Napisano Marzec 7, 2014. ja powiem tak : z tymi testami to naprawdę różnie bywa. Ja robiłam 10mlU w dniu spodziewanej miesiączki z pierwszego porannego moczu i nic. Myślałam, że kolejny
- To pytanie jest regularnie zadawane przez zgłaszające się po poradę pary. Uważa się, że sześć dni kończące się w dniu owulacji jest najlepszym czasem dla starań o ciążę. Bierzemy pod uwagę około 5-dniowy okres przeżycia plemników w drogach rodnych kobiety i około jednodniową zdolność komórki jajowej do przyjęcie plemnika po owulacji. Dniem najwyższej płodności jest drugi dzień przed owulacją. Szansa na zajście w ciążę jest oceniana na 4% jeśli współżycie odbywa się 5 dni przed owulacją, osiąga maksymalnie 20-25% na dwa dni przed owulacją i spada do około 10% w ciągu 24 godzin po owulacji, a od drugiego dnia po owulacji jest wyznaczyć dzień owulacji? Badania, w których oceniano zmiany śluzu szyjkowego, bólu okołoowulacjnego, zmian nastroju, kalendarz menstruacyjny pomagają w ocenie tego dnia. Śluz szyjkowy związany z produkcją estrogenów pojawia się 5-6 dni przed owulacją i osiąga szczyt na 2-3 dni przed owulacją. Śluz ocenia się jako wydzielinę pojawiającą się na bieliźnie, uczucie wilgotności warg sromowych czy też oceniane w badaniu bezpośrednim śluzu z szyjki macicy. Płodny śluz jest wodojasny i rozciągliwy. Kobiety, u których nie obserwowano zmian w charakterze śluzu szyjkowego także zachodzą w ciążę, tak więc nieuzasadnione są obawy o niepłodność, jeśli śluz w cyklu nie zmienia swojej konsystencji lub nie pojawia się w ogóle. Kolejną metodą jest mierzenie temperatury podstawowej oraz codzienna obserwacja śluzu szyjkowego. Obserwacje z kilku cykli pozwalają na określenie potencjalnie najbardziej płodnego okresu. Dodatkową pomocą mogą być testy owulacyjne wykonywane z drugiej porannej porcji moczu. Badanie LH w moczu w tych testach pokrywa się z dokładnością do 2 dni z owulacją, ale trzeba pamiętać, że około 7% tych testów może wykazywać szczyt produkcji LH pomimo tego nie dochodzi do owulacji. Jak obliczyć dzień jajeczkowania W badaniach wykazano, że zmiany śluzu szyjkowego pozwalają przewidzieć z równą lub nawet większą dokładnością owulację, jak mierzenie temperatury ciała czy badanie testami owulacyjnymi z moczu. U kobiet regularnie miesiączkujących można oprzeć się o obserwację, że w około 1/3 cykli owulacja występuje na 14 dni przed spodziewaną miesiączką. Duże badania statystyczne pozwoliły na potwierdzenie, ze najbardziej płodnymi dniami u kobiet miesiączkujących co 26-32 dni są w cyklu dni od 8 do 19. Opracowano na podstawie wytycznych Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego, Polskiego Towarzystwa Medycyny Rozrodu oraz artykułu „Optimizing natural fertility” (Fertility and Serility Vol 90, Suppl3, Nov 2008). Opr 2013-05-02W którym dniu cyklu mamy największe szanse na ciążę? - dodano: 2020-01-04 Tomasz Skweres - ginekolog-położnik Dr nauk med.; specjalista ginekolog-położnik, endokrynolog; Centrum Zdrowia GAMETA, Gdynia więcej o praktyce autora: kliknij TUTAJ więcej artykułów tego autora: Jak przygotować się do ciąży? Zaczynamy starania o dziecko Czy pozycja lub inne czynniki mogą pomóc w zapłodnieniu? Jak często współżyć, by zwiększyć szansę na ciążę? Portal jest serwisem edukacyjnym. Informacje zawarte na naszych stronach służą wyłącznie celom informacyjnym. Wszelkie problemy muszą być konsultowane z odpowiednim lekarzem specjalistą. Autorzy i firma ITS MEDIA nie odpowiadają za jakiekolwiek straty i szkody wynikłe z zastosowania zawartych na stronach informacji lub porad. Najbardziej odpowiednim czasem na pierwszą wizytę to czas między 6.a 8. tygodniem ciąży, maksymalnie do 10 tygodnia. Jest to czas, kiedy należy ostatecznie zacząć obserwacje ciąży, by rozwijała się prawidłowo. Jeśli chcemy uzyskać becikowe, musimy także przedstawić dokumentację, że pierwsza wizyta odbyła się przed 10 tygodniem. Witam, Jeżeli występują u Pani w miarę regularne cykle miesiączkowe, o podanej długości, to 13 dzień cyklu jest dniem płodnym(jeżeli długość tego cyklu będzie taka sama jak pozostałe;). Dodatkowe ważne czynniki: to czy Pani i Pani partner jesteście płodni i czy w tym cyklu była pełna owulacja, wówczas prawdopodobieństwo ciąży wynosi od 60-85 a nawet 90%. Nie chce być wróżbitą. Pani wie o czym ja mówię??;) Pozdrawiam Piotr 28.01.2022 planowo miałam dostać miesiączkę (spóźnia się już 6 dzień) zawsze miałam miesiączkę jak w zegarku. Wczoraj byłam u lekarza na kontroli stwierdził duży niepęknięty pęcherzyk , który może wstrzymywać okres (laparoskopię histeroskopie) miałam wykonana w 12 dniu cyklu. Ciąża jest wykluczona. Ile powinien trwać cykl miesiączkowy? Jak długa może być miesiączka? Czy wolno uprawiać seks podczas okresu? Wokół cyklu miesięcznego narosło sporo mitów. Kobiecy cykl – obalamy pięć najczęściej spotykanych mitów. MIT 1: Cykl miesiączkowy trwa 28 dni Rzeczywiście najczęściej spotykany jest 28 dniowy cykl miesiączkowy, jednakże cykl może być znacznie krótszy (24 dni), bądź dłuższy (do 36 dni) w zależności od kobiety. Regularne cykle są oznaką dobrze funkcjonującego układu rozrodczego, jednak na skutek stresu, czy choroby, podróży – cykle mogą mieć różną długość u tej samej kobiety. „Obserwując swój cykl kobieta łatwo wyłapie zachodzące w nim nieprawidłości.” – mówi Aleksandra Demiańczyk, ekspert ds. kobiecej płodności dystrybutora komputerów cyklu Lady-Comp, Baby-Comp i Pearly. – ”Jeżeli cykle charakteryzują się dużą nieregularnością, są krótsze niż 21 dni, bądź dłuższe niż 36 dni – warto udać się do lekarza na konsultację medyczną. Przyczyną nieregularnych cykli mogą być zaburzenia hormonalne czy zespół policystycznych jajników.” Jeżeli obserwujemy u siebie takie zakłócenia i podejrzewamy schorzenie – udajmy się do lekarza. MIT 2: Owulacja występuje w 14 dniu cyklu Owulacja może występować w 14 dniu cyklu, ale nie nie jest to regułą. Równie dobrze owulacja może wystąpić w 12 dniu cyklu, bądź w 16 dniu. „Komórka jajowa po owulacji żyje w jajowodzie około 18 godzin, czyli niecałą dobę i właśnie wtedy jest gotowa do zapłodnienia.” – podkreśla Aleksandra Demiańczyk – „Jednakże czas trwania dni płodnych wydłuża się za sprawą żywotności plemników, które są w stanie przeżyć w drogach rodnych kobiety nawet 5 dni”. To właśnie dlatego bazowanie jedynie na „kalendarzyku”, a nie na procesach zachodzących w organizmie sygnalizowanych różnego rodzaju objawami (jak zmiana śluzu czy temperatury), tak często bywa zawodne. MIT 3: Nie ma „bezpiecznych” dni – nawet podczas miesiączki można zajść w ciążę. Istnieje prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jeżeli kobieta ma bardzo krótkie cykle i współżyła bez zabezpieczenia w np. piątym dniu krwawienia, a owulacja wystąpiła w 10 dniu cyklu. Takie sytuacje są jednakże niezwykle rzadkie. Współżycie w pierwszym czy drugim dniu miesiączki nie zakończy się ciążą, podobnie jak współżycie po owulacji. Najtrudniej właśnie wyznaczyć moment owulacji – bez perfekcyjnej znajomości swojego ciała, prowadzenia obliczeń i wykresów – jest to praktycznie niemożliwe. Dlatego właśnie istnieją tzw. komputery cyklu Lady-Comp, Baby-Comp czy Pearly, które mając bazę danych miliona cykli i dokonując algorytmicznych obliczeń „uczą się” cyklu danej kobiety i wskazują owulację, a co za tym idzie dni płodne. Na tej samej podstawie komputer cyklu informuje o dniach niepłodnych, podczas których współżycie jest całkowicie bezpieczne (skuteczność antykoncepcyjna na poziomie 99,36%). Komputer bierze pod uwagę także długość życia plemników! MIT 4: Podczas miesiączki nie można uprawiać seksu To kolejny mit, ponieważ z medycznego punktu widzenia u zdrowej kobiety nie ma przeciwskazań do uprawiania seksu w czasie miesiączki. Jeżeli nie czujesz się niekomfortowo, nie masz uprzedzeń, a także – twój partner akceptuje twoje ciało – możesz cieszyć się seksem także podczas krwawienia. Część naukowców starała się nawet dowieść, że uwalniane podczas orgazmu hormony, mogą przyczynić się do złagodzenia bólów związanych z okresem. Pamiętaj, że podczas miesiączki możesz także normalnie uprawiać sport, biegać, pływać, brać kąpiel – w zasadzie nie ma takiej czynności, której kobieta nie mogłaby wykonywać tylko dlatego, że występuje u niej krwawienie miesięczne. Nie odcinaj się zatem od znajomych i świata, tylko dlatego, że masz okres! MIT 5: Okres powinien trwać 7 dni Długość krwawienia miesięcznego to sprawa indywidualna każdej kobiety. Może trwać od 3 do 7 dni, średnio zazwyczaj jest to 5 dni. Powinno Cię zaniepokoić jeżeli krwawienie jest wyjątkowo obfite i trwa dłużej, niż tydzień – wtedy należy zgłosić się do lekarza na konsultację. Na tej podstawie można w przybliżeniu wyznaczyć termin kolejnej miesiączki. Stosując ją należy od średniej długości cyklu owulacyjnego odjąć 12, a następnie 4. Przykładowo w przypadku cyklu 28 dniowego wygląda to następująco: 28-12=16 i w kolejnym kroku 16-4=12. To oznacza, że owulacja może wystąpić między 12, a 16 dniem

Niejedna kobieta zastanawiała się, czy zaraz po okresie można zajść w ciążę. Chociaż mamy niemal nieograniczony dostęp do informacji w internecie, to jednak niestety edukacja seksualna wciąż nie stoi na zbyt wysokim poziomie i brak rzetelnych źródeł wiedzy na ten temat. W związku z czym niestety nadal wśród kobiet, zwłaszcza młodszych krąży wiele mitów. W wyszukiwarkach często pojawia się hasło: “Czy to możliwe, że zaszłam w ciążę 3 dni po okresie?”, “Kiedy są dni płodne?” etc. Eksperci rozwiewają wątpliwości. Sprawdź, czy można zajść w ciążę po okresie. Najważniejsze w poniższym artykule: Szansa na zajście w ciążę występuje w zasadzie w każdym dniu cyklu, nawet w czasie miesiączki. Naturalnie w niektórych fazach prawdopodobieństwo będzie większe. Można zajść w ciążę nawet zaraz po zakończeniu miesiączki. Im krótszy cykl menstruacyjny, tym większe na to szanse. Dni płodne trwają u kobiety zazwyczaj 5 dni przed owulacją ze względu na żywotność plemników oraz 3-4 dni po owulacji z powodu żywotności jajeczka. “Zaszłam w ciążę 3 dni po okresie” – czy po miesiączce można zajść w ciążę? Niestety mimo powszechnego i niemal nieograniczonego dostępu do internetu i innych źródeł wiedzy wśród mężczyzn i kobiet, szczególnie tych młodszych wciąż spotkać można jeszcze wiele szkodliwych mitów dotyczących sfery seksualnej. Sporo z nich wiąże się z ciążą i antykoncepcją. Jedną z przyczyn takiego stanu rzeczy jest oczywiście brak rzetelnej edukacji seksualnej w szkołach oraz trudność z dotarciem do naprawdę wiarygodnych materiałów naukowych na ten temat. Jednym z groźniejszych, a zarazem powszechnie rozpowszechnionym mitem jest przekonanie, że w ciążę można zajść jedynie w określone dni cyklu. To nieprawda. Wiele kobiet zastanawia się, czy możliwe jest zajście w ciążę zaraz po okresie. Specjaliści odpowiadają jednoznacznie: tak. Do zapłodnienia może dojść od razu po zakończeniu miesiączki. Pamiętajmy, że każdy stosunek może zakończyć się ciążą, nawet ten w czasie okresu, chociaż naturalnie są dni, kiedy prawdopodobieństwo jest wyższe. Cykl menstruacyjny dzieli się na kilka etapów. Pierwszy dzień miesiączki jest jednocześnie pierwszym dniem cyklu i rozpoczyna fazę menstruacji. Po zakończeniu krwawienia zaczyna się faza folikularna, która wkrótce przechodzi w owulację (cykl kończy faza lutealna). Długość cyklu nie jest stała i taka sama dla wszystkich kobiet. Kolejne cykle mogą się różnić długością nawet u jednej kobiety. Według specjalistów przesunięcia od 2 do 4 dni względem poprzedniej miesiączki nadal uznawane są za normę. Biorąc pod uwagę, że plemniki mogą przetrwać w pochwie nawet do 5 dni, a okres między krwawieniem menstruacyjnym a owulacją u każdej kobiety jest inny, istnieje realna szansa na zajście w ciążę po okresie. Tym bardziej, że tuż po zakończeniu miesiączki stopniowo w pochwie pojawia się coraz więcej specjalnego tzw. śluzu płodnego. W fazie folikularnej narasta jego stężenie, a największe przypada na czas owulacji. Śluz ten sprzyja przeżywalności plemników i zwiększa ich możliwości przemieszczania się do macicy. Sprawdź: Pierwsze dni po zapłodnieniu. Jakie są pierwsze objawy ciąży zaraz po zapłodnieniu? Owulacja zaraz po okresie. Ile dni po okresie są dni płodne? Przyjmuje się, że typowa długość cyklu menstruacyjnego kobiety wynosi 28 dni. Specjaliści od razu jednak zaznaczają, że jest to pewne uproszczenie, u każdej kobiety bowiem może to przebiegać bardzo indywidualnie. Czasami cykl trwa nawet 7 dni dłużej lub krócej niż wspomniane 28 dni, dlatego wiele źródeł naukowych wskazuje przedział od 21 do nawet 35 dni. Warto jednak pamiętać, że długość cyklu nie jest stała i może się delikatnie zmieniać u tej samej kobiety, w zależności od różnych czynników. Na drobne przesunięcia, które nie są raczej powodem do niepokoju, mogą mieć wpływ: stres, choroba, zmęczenie, niektóre leki (np. antybiotyki). Przesunięcia o 2-4 dni są zupełnie naturalne, jeśli jednak okres między miesiączkami staje się wyjątkowo długi, a kobieta nie jest w stanie przewidzieć, kiedy pojawi się krwawienie, należy skonsultować się z lekarzem. Przy założeniu, że cykl trwa 28 dni, faza folikularnej, czyli ta od zakończenia miesiączki do owulacji ma około 8 dni. Jest to jednak czysto teoretyczne. W przypadku kobiet charakteryzujących się krótszym cyklem, z pewnością faza ta może być również dużo krótsza, a dodatkowo może jeszcze ulec skróceniu z powodu wymienionych wyżej czynników. W związku z tym owulacja i dni płodne może nastąpić niedługo po okresie. Zobacz: Nagłe odstawienie tabletek antykoncepcyjnych, a okres i ciąża Ile dni po okresie można zajść w ciążę? Należy pamiętać, że szansa na zajście w ciążę istnieje tak naprawdę w każdy dzień cyklu, nie tylko po okresie i w czasie owulacji, ale również w okresie krwawienia miesiączkowego. Naturalnie w niektóre dni prawdopodobieństwo to jest znacznie wyższe, ale jeśli chcemy czuć się komfortowo i nie stresować się podczas seksu, antykoncepcję trzeba stosować cały czas. W przypadku kobiet, u których cykl menstruacyjny jest krótki, np. 21, 22 dni, faza folikularna, czyli okres pomiędzy zakończeniem miesiączki a owulacją jest proporcjonalnie krótszy. W takiej sytuacji owulacja może nastąpić już po zaledwie kilku dniach od zakończenia okresu. Przy założeniu, że dni płodne trwają zazwyczaj 8-10 dni, 5 przed owulacją, ponieważ tyle mogą przeżyć plemniki w pochwie, oraz 3-4 dni po owulacji ze względu na żywotność jajeczka, w ciąże można zajść już nawet w pierwszy dzień po miesiączce. Szczególne szanse mają na to kobiety z krótkim cyklem. Sprawdź: Plamienie implantacyjne: Jak wygląda krwawienie implantacyjne i ile trwa? Kobiety pytają: “czy to możliwe, że zaszłam w ciążę 3 dni po okresie?” Czy zaraz po okresie można zajść w ciążę?Tak, istnieje prawdopodobieństwo zajścia w ciążę od razu po okresie, a nawet w czasie miesiączki. Dlatego przy każdym stosunku należy pamiętać o zabezpieczeniu, jeśli chcemy uniknąć niechcianej ciąży. Czy dzień po okresie można zajść w ciążę?Tak. Długość cyklu każdej kobiety jest kwestią indywidualną, różna bywa także długość fazy folikularnej, czyli tej między zakończeniem miesiączki a owulacją. Dni płodne natomiast rozpoczynają się już nawet na 5 dni przed owulacją, ze względu na żywotność plemników. Czy 3 dni po okresie można zajść w ciążę?Tak, 3 dni po okresie można zajść w ciążę. Im bliżej owulacji tym większa szansa, plemniki mogą przeżyć w pochwie nawet do 5 dni. Należy natomiast pamiętać, że szansa na zapłodnienie występuje właściwie na każdym etapie cyklu. Czy owulacja może wystąpić zaraz po okresie?U kobiet, które mają krótkie cykle menstruacyjne, np. 21 lub 22 dni, owulacja może występować niemal od razu po zakończeniu miesiączki, ponieważ wszystkie fazy cyklu są proporcjonalnie krótsze, w tym faza folikularna. Czy mogę zajść w ciążę zaraz po okresie?Tak, istnieją szanse na zajście w ciążę od razu po okresie.

W 9 dniu cyklu (2 tydzień) zapomniałam tabletki, zorientowałam się dopiero następnego dnia i przyjęłam kolejną tabletkę z blistra, pomijając tą o której zapomniałam. Tabletki zapomniałam w piątek, a w sobotę w nocy -po tygodniu (7,5dnia) współżyłam z chłopakiem, nie użyliśmy prezerwatywy a jedynie zastosowaliśmy stosunek Chcesz wiedzieć, kiedy będziesz miała dni płodne i zastanawiasz się, kiedy wypada pierwszy dzień cyklu? A może nie wiesz, jakie są jego fazy? Przeczytaj, jak obliczyć długość cyklu miesiączkowego. Cykl miesiączkowy trwa zwykle 28 dni, ale może też być krótszy (21 dni) lub dłuższy (do 35 dni) – wszystko zależy od organizmu kobiety. Znajomość swojego cyklu miesiączkowego jest ważna, kiedy planujesz ciążę i... kiedy nie chcesz mieć już więcej dzieci. Co powinnaś o nim wiedzieć? Spis treści: Co to jest cykl miesiączkowy? Jak prawidłowo obliczyć długość cyklu? Jak obliczyć długość cyklu przy antykoncepcji hormonalnej? Jakie fazy ma kobiecy cykl? Czy karta obserwacji cyklu pomaga kontrolować płodność? Jakie są metody obserwacji cyklu miesiączkowego? Co to jest cykl miesiączkowy? Cykl miesiączkowy, zwany inaczej cyklem menstruacyjnym, to po prostu kilka następujących po sobie faz, w których zmienia się poziom niektórych hormonów w organizmie kobiety. Zmiany te następują po sobie cyklicznie i mają związek z okresem płodności, kiedy jest największa szansa na zajście w ciążę. Jakie znaczenie ma znajomość swojego cyklu miesiączkowego? Znajomość faz cyklu miesiączkowego jest ważna dla kobiet, które nie planują już dzieci, a także tych, które starają się o dziecko i chcą szybko zajść w ciążę. Jeśli je znasz, z większym prawdopodobieństwem możesz wyznaczyć dni płodne. Możesz to zrobić także na podstawie miesięcznego wykresu, na którym będziesz zaznaczała temperaturę ciała codziennie po przebudzeniu oraz obserwowała śluz, szczególnie przed okresem. Przed i w dni płodne śluz jest śliski, wodnisty i ciągnący – przypomina nieco białko jaja kurzego. Innym sposobem na wyznaczenie dni płodnych jest test owulacyjny, który wyznaczy dni płodne na podstawie poziomu hormonu LH. Dni płodne i niepłodne możesz też wyznaczyć za pomocą internetowych narzędzi czy aplikacji w telefonie albo użyć komputera cyklu czy kalendarza kosmobiologicznego. Jak prawidłowo obliczyć długość cyklu? Pierwszy dzień cyklu miesiączkowego to pierwszy dzień miesiączki. Krwawienie miesiączkowe trwa średnio 5-7 dni. W połowie cyklu, najczęściej między 13. a 15. dniem przed wystąpieniem kolejnego krwawienia (zależy od długości cyklu), następuje owulacja. W tych dniach (1-2 dni) temperatura ciała wzrasta o pół stopnia. W drugiej połowie cyklu temperatura ciała spada o pół stopnia Celsjusza. Ostatniego dnia cyklu miesiączkowego (zwykle 28–31 dzień lub później, w zależności od długości cyklu) błona śluzowa jest gotowa do złuszczania i pojawia się krwawienie – pierwszy dzień krwawienia to także pierwszy dzień nowego cyklu. Dokładnie wtedy kobieta wkracza w kolejny cykl miesiączkowy. Jak obliczyć długość cyklu przy nieregularnych miesiączkach? W przypadku nieregularnego cyklu dokładne wyliczenie dni płodnych może być trudne, a nawet niemożliwe. Teoretycznie można obliczyć dni płodne, biorąc pod uwagę najdłuższy i najkrótszy cykl w ostatnim półroczu. Określenie dni płodnych polega na odjęciu 18 dni od czasu trwania najkrótszego cyklu, a ich koniec to odjęcie 11 dni od czasu trwania najdłuższego cyklu. By mieć pewność, lepiej skorzystać z testów owulacyjnych dostępnych w aptece bez recepty. W niektórych przypadkach ginekolog może zalecić dokładniejszą obserwację cyklu za pomocą badania dopochwowego USG. W określonych dniach lekarz wykonuje USG dopochwowe, zazwyczaj 3-4 razy w trakcie jednego cyklu. Jak obliczyć długość cyklu przy antykoncepcji hormonalnej? W czasie przyjmowania tabletek cykl trwa modelowe 28 dni, a ostatni dzień 7-dniowej przerwy jest zarazem ostatnim dniem cyklu w danym miesiącu. W trakcie stosowania antykoncepcji hormonalnej nie można mówić o „prawdziwym” cyklu menstruacyjnym, gdyż komórka jajowa nie jest uwalniana. Jakie fazy ma kobiecy cykl? U każdej kobiety cykl miesiączkowy ma inną długość i jest ona zależna od wielu czynników. Wpływa na nią przede wszystkim układ hormonalny. Umownie mówi się o 28 dniach cyklu, ale w zakresie normy jest nawet cykl, który ma 35 dni. Cały cykl dzieli się na 4 fazy, z których każda ma inną długość. To kolejno: faza krwawienia miesiączkowego (menstruacja), faza pęcherzykowa, zwana też folikularną, faza owulacyjna, faza lutealna. Pierwsza miesiączka pojawia się najczęściej między 12. a 13. rokiem życia. Miesiączkowanie kończy się wraz z okresem przekwitania, czyli menopauzy, między 45. a 55. rokiem życia. Niezaburzony cykl miesiączkowy jest oznaką gotowości do zajścia w ciążę i prawidłowego funkcjonowania hormonów kobiecych. FAZA 1: menstruacja Czyli okres lub miesiączka. Podczas tej fazy cyklu występuje krwawienie z dróg rodnych – organizm pozbywa się łuszczącego się nabłonka, który wyścielał macicę, ponieważ nie doszło do zapłodnienia w czasie dni płodnych. Czas menstruacji jest zależny od wielu czynników i każda kobieta ma inną długość krwawienia, średnio jest to jednak około 5 dni (od 3 do 8). W tej fazie cyklu można zauważyć zmiany w gruczołach piersiowych, spadek temperatury ciała, uspokojenie (wcześniej podczas napięcia przedmiesiączkowego, tzw. PMS, następuje wzrost drażliwości i huśtawka nastrojów). Menstruacji mogą towarzyszyć bóle w podbrzuszu albo w dolnej części pleców. Podczas tej fazy kobieta nie jest płodna, ale nie oznacza to, że w czasie okresu w ogóle nie ma szansy na poczęcie! FAZA 2: folikularna (pęcherzykowa) Po krwawieniu następuje faza wzrostu, zwana też folikularną. Podczas niej odbudowuje się błona śluzowa macicy, która została złuszczona i wydalona wcześniej z organizmu. Wzrasta poziom FSH (hormon folikulotropowy) oraz estrogenów, które wpływają na pracę jajników, doprowadzając do dojrzewania pęcherzyki Graafa. Jeden z nich po osiągnięciu dojrzałości pęka i uwalnia dojrzałą komórkę jajową – wtedy następuje owulacja. W czasie fazy folikularnej można zaobserwować przejrzysty, wodnisty i rozciągliwy śluz – oznacza on, że zbliżają się dni płodne. FAZA 3: owulacja Faza kluczowa, jeśli staracie się o dziecko. W tym czasie następuje wzrost poziomu estrogenu, który odpowiada za pęknięcie pęcherzyka Graafa i uwolnienie komórki jajowej. Następnie wzrasta poziom hormonu LH (hormon luteinizujący), dzięki któremu komórka dojrzewa i jest gotowa do zapłodnienia. Uwolnienie komórki z pęcherzyka do jajowodu to tzw. jajeczkowanie, czyli owulacja. Po niej następuje kluczowa doba, czyli najbardziej płodny dzień w cyklu. Jeśli w czasie dni płodnych w jajowodzie z komórką jajową znajdą się plemniki, szansa na zajście w ciążę jest bardzo duża. By wyznaczyć, kiedy następuje owulacja u ciebie, polecamy wykorzystać kalendarz owulacji. Możesz też skorzystać z testów owulacyjnych, które pozwolą zaplanować poczęcie, jeśli staracie się o ciążę. Tego typu testy są dostępne w aptekach i mierzą poziom hormonu LH (wydziela się pod koniec fazy folikularnej i zapowiada zbliżającą się owulację). Dzięki testowi owulacyjnemu wyznaczysz szczyt dni płodnych. FAZA 4: lutealna Po zakończeniu owulacji, jeśli nie dojdzie do zapłodnienia, komórka jajowa obumiera, a pęcherzyk Graafa pod wpływem hormonów FSH i LH przekształca się w ciałko żółte. Następuje wzrost poziomu progesteronu, który jest odpowiedzialny za wzrost temperatury ciała (to istotne, jeśli wyznaczasz dni płodne na podstawie temperatury ciała). Jeśli nie dojdzie do zapłodnienia, poziom hormonu LH zmniejsza się, a ciałko żółte zanika. Spada poziom progesteronu, dochodzi do złuszczania nabłonka w macicy i do... kolejnej menstruacji. Jeśli jednak doszło do zapłodnienia, zygota, która powstaje po połączeniu się komórki jajowej z plemnikiem, zaczyna produkować hormon hCG (gonadotropina kosmówkowa). Jest on odpowiedzialny za podtrzymywanie życia ciałka żółtego, brak okresu, a także sprawia, że na teście ciążowym pojawiają się dwie kreski (testy ciążowe reagują właśnie na poziom hCG). Zobacz na filmie cykl miesiączkowy w 2 minuty: Czy karta obserwacji cyklu pomaga kontrolować płodność? Żeby prawidłowo obliczyć długość cyklu, warto zaznaczać w kalendarzu pierwszy dzień miesiączki. Natomiast karta obserwacji cyklu miesiączkowego (zamieszczamy ją poniżej) pomoże ci kontrolować, kiedy wypadają dni płodne. W obliczaniu dnia cyklu pomoże ci również nasz kalendarz dni płodnych. Jakie są metody obserwacji cyklu miesiączkowego? Są trzy metody obserwacji cyklu miesiączkowego (kartę do jednej z nich zamieściliśmy poniżej). Sprawdź, jak prowadzić kalendarzyk miesiączkowy: Metoda podwójnego sprawdzania (zwaną też wieloobjawową) polega na rozpoznaniu początku i końca fazy płodności w danym cyklu. Wymaga obserwacji 3 objawów płodności: temperatury, śluzu i szyjki macicy. Obserwacji zapisuje się na karcie obserwacji cyklu. Do prawidłowego odczytania dni płodnych potrzebne są przynajmniej 2 wskaźniki. Im więcej wskaźników zaznaczysz, tym odczyt będzie dokładniejszy. Metoda termiczna poszerzona, tak jak metoda termiczna ścisła, opiera się na obserwacji podstawowej temperatury ciała. Określa się dodatkowo okres niepłodności przedowulacyjnej wyznaczanej na podstawie czasu trwania cyklu – aby to określić, potrzeba co najmniej 6-12 poprzednich cykli lub fazy niskiej temperatury. Metody objawowo-termiczne opierają się na wyznaczaniu fazy płodności oraz jej końca na podstawie wszystkich znanych objawów płodności: podstawowej temperatury ciała, zmiany struktury śluzu szyjkowego i położenia szyjki macicy. Najbardziej znane metody objawowo termiczne to: austriacka dr. J. Rotzera, amerykańska Kippleyów oraz polska dr T. Kramarek. Karta obserwacji cyklu: Edipresse Zobacz także: Fazy cyklu miesiączkowego - sprawdź, które dni są płodne Dni płodne po okresie: kiedy są i jak je obliczyć przy regularnym i nieregularnym cyklu 5 największych mitów o kobiecym cyklu . 751 307 710 764 161 565 792 252

ciąża w 12 dniu cyklu